Améliorer la qualité de votre sommeil
Nous consacrons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, 7 Français sur 10 souffrent de troubles du sommeil. Vous en faites partie ? Apivia vous accompagne pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Une mauvaise qualité de sommeil : quels risques ?
Une mauvaise qualité de sommeil peut présenter une augmentation des risques de maladies cardiovasculaires (crise cardiaque, AVC…), et une altération des fonctions psychologiques (somnolence, baisse de vigilance, mauvaise humeur…)
Comment Apivia peut vous accompagner ?
Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé gratuit de 6 mois avec une infirmière, via votre plateforme IMA S@nté. Ensemble, faites le point sur votre situation, trouvez des solutions adaptées et définissez les différentes étapes nécessaires pour retrouver un sommeil de qualité. À travers ces séances, vous bénéficierez d’un accompagnement avec une écoute et des conseils personnalisés.
Pour accéder à IMA S@nté, rendez-vous sur votre espace adhérent, rubrique Mes services & avantages.
BON À SAVOIR
Pour bien dormir, il faut bien manger, et surtout le soir ! Afin d’améliorer la qualité de vos nuits, certains aliments sont indispensables. Retrouvez-les ici.
Vos services IMA S@nté
DoudouCare, service d’accompagnement à la parentalité :
- Être conseillé de la naissance à l’adolescence
- Un accompagnement personnalisé par des professionnels de santé spécialisés
- Une réponse fiable et digitale, 7j/7
Accès à la web-série Gourmet Therapy, avec plus de 50 recettes :
- Le programme propose des vidéos de recettes gourmandes et saines, à faire facilement chez vous !
- Retrouvez parmi 52 recettes celles qui conviennent à votre pathologie : diabète, cholestérol, surpoids…
Articles et conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien :
- Diminuer son stress et son anxiété
- Sortir de la fatigue chronique et retrouver sa vitalité mentale et physique
- Bien vivre avec des horaires atypiques
- Le jardinage : éviter les accidents domestiques, etc.
Et bien d’autres services, à découvrir sur votre plateforme IMA S@nté !
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RUBRIQUE « MES SERVICES & AVANTAGES – IMA S@NTÉ »
