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Je reprends ma santé en main grâce aux services de coaching Santéclair

Je reprends ma santé en main grâce aux services de coaching Santéclair

COAching sommeil, nutrition, sportif

Je reprends ma santé en main grâce aux services de coaching Santéclair

Stress, manque d’activité, coupure avec le rythme habituel… La crise sanitaire a bouleversé notre quotidien ce qui peut avoir des effets sur notre santé. Pour vous aider à retrouver la forme, Apivia Mutuelle met à votre disposition des services de coaching dédiés au sommeil, à la nutrition, et au sport. Un accompagnement idéal pour adopter de bonnes habitudes durablement !

Apivia Mutuelle vous fait bénéficier, via son partenaire Santéclair, de deux services de coaching dédiés au sommeil et à la nutrition, ainsi qu’un service de mise en relation avec des coachs sportifs. Ces modules, accessibles facilement depuis votre espace adhérent, vous proposent un accompagnement personnalisé et interactif.

COACHING SOMMEIL ET NUTRITION

  • Retrouvez le sommeil et améliorez sa qualité durablement

Un sommeil de qualité contribue fortement à notre santé. Pour retrouver le sommeil durablement, Apivia Mutuelle met à votre disposition un service de coaching sommeil. Ce module vous propose de retrouver le sommeil naturellement en 3 mois avec l’aide d’experts psychologues à travers un programme individualisé. Les coachs psychologues ont été spécialement formés pour répondre aux problématiques d’anxiété provoqués par la situation de crise sanitaire.

  • Adoptez une alimentation équilibrée

Les aléas du quotidien nous amènent à manger plus ou moins bien. Le manque d’activité physique peut aussi conduire à une prise de poids. Pour éviter que cela n’ait des conséquences sur votre ligne et votre santé, Apivia Mutuelle vous propose le service de coaching nutrition. Bénéficiez de conseils personnalisés en nutrition, grâce à un accompagnement par des coachs psychologues et nutritionnistes.
La méthode consiste à comprendre les émotions liées à ses habitudes alimentaires, à apprendre à les gérer pour modifier son comportement de façon durable. Cette approche psycho-nutritionnelle du coaching est une méthode douce qui permet de maigrir sans régime, et donc durablement.

Ces services sont entièrement pris en charge par Apivia Mutuelle.

COACHING SPORTIF

Certaines activités sportives ont dû être stoppées en raison de la pandémie. La sédentarité peut cependant être compliquée à gérer lorsqu’on a l’habitude de pratiquer une activité physique en salle, ou à travers les trajets quotidiens, les promenades…

Pour que vous puissiez continuer à vous maintenir en bonne santé, le service de coaching sportif Santéclair s’est adapté. Depuis le 20 avril, vous avez la possibilité de réserver en quelques clics le coach sportif de votre choix, dont des coachs certifiés APA (Activité Physique Adaptée) pour un cours personnalisé en visioconférence. En tant qu’adhérent Apivia Mutuelle, vous bénéficiez de tarifs avantageux et de réductions.

Pour en savoir plus et accéder à ces services, rendez-vous sur votre espace adhérent
rubrique « Mes services Santéclair ».