Acouphènes. Des bruits plein la tête
Les oreilles qui sifflent sont, dans une grande majorité des cas, le signe d’une audition altérée par le vieillissement naturel de notre oreille interne ou par des stress auditifs répétés. Les acouphènes doivent mettre la puce à l’oreille et nous inciter à faire rapidement un bilan auditif complet.
Tout savoir sur les acouphènes
Dans une atmosphère silencieuse, il nous arrive d’avoir les oreilles qui bourdonnent légèrement. Rien de plus normal. Mais quand le volume et la fréquence de ce bruit sans source sonore extérieure, que l’on appelle un acouphène, devient envahissant, il peut provoquer stress, difficulté à se concentrer et troubles du sommeil.
L’impact sur la qualité de vie est parfois tel que les personnes atteintes développent une anxiété et une souffrance psychologique qui peuvent entraîner un isolement social, voire une dépression. Résultat d’un fonctionnement aberrant du cortex auditif, qui chercherait à « compenser » la perte auditive (presbyacousie) due au vieillissement ou à des traumatismes répétés de l’oreille, les acouphènes n’ont pas de traitement. Mais des méthodes indirectes permettent aux patients de s’y habituer et de les oublier.
Du simple appareillage améliorant l’audition, aux thérapies psychologiques permettant aux patients de mieux supporter les bruits envahissants, les solutions existent. Y compris en prévention, en évitant de soumettre ses oreilles à des bruits qui dépassent 85 décibels et en pratiquant des exercices de relaxation, de cohérence cardiaque ou de yoga, qui pourraient contribuer à ralentir l’apparition et atténuer l’impact de ces sons fantômes sur la santé.
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